隠れ引きこもりメンタル弱めのB型主婦が、なんでもないことを書きます。

家族さえいればいい。家にいる時が1番幸せ。誰も構わないで欲しい。そっとしておいて下さい。でも本当は感謝しています。でもほっといてもらって大丈夫です。そんな葛藤の中、一生懸命に生きています。

下半身太りに本当に効くことを発見できるのは私しかいないと自負しています。

世の女性たちの悩みのトップに君臨している「下半身太り」

ももが細くなりたい・・・
お尻が小さくなりたい・・・
足首が欲しい・・・



そう願っている人は沢山いると思います。

そして、私もその一人です。


突然ですが、
私の身長は161cm
体重は46.5kg

これだけ聞くと、細身ですよね。
BMIでも、やせているということになります。


ですが、私は太ももが52cmあります。
と言っても、きっとピンとこないでしょう。

ウエストは、62cm
ももは、52cm


だめです、良い表現が見当たりません。


とにかく、身体のバランスが悪いのです。

上半身だけ見ると、がりがりと言っていいほど、肩の骨や鎖骨がくっきりと出ています。
何なら,
あばらの骨が浮き出ているほどです。


それなのに、下半身と言ったら・・・
十分すぎるほどの脂肪がたっぷりとついていて
スキニーパンツなんて穿けるわけもなく
ミニスカートやショートパンツなんて穿くこともできないほど

本当に太い脚が生えているのです。


鏡で全身を見てみると、本当にバランスの良くないからだ。
辛くなります。


なんで脚って痩せないんだろう・・・・
それを考えだしたら、辛くて夜も眠れません。


これまで生きてきた約30年間、足が細かったのは、
小学4年生くらいまでだったと思います。


バスケをしていたので、筋肉がついて・・・・
と思いきや、現役のころから脚はぷよぷよ

筋肉の付きにくい体質なのか、
足首は無いし、太ももはダルンダルンだし。


自分で分析した結果、循環の悪い「つまった」身体なのだと結論つけました。

一日の終わりには、足がパンパンに腫れて、足首なんてないも同然。
ももは常に冷たくて、後ろ側にはセルライトが浮き出ています。

たまに主人にふくらはぎをマッサージしてもらうと、
ものすごく痛い!!
ほとんど力は入れていないらしいですが、
ふくらはぎの下のほうの裏側の、内部がすごく硬くて
まさに「つまっている」感じ。
そこを押されると本当に痛くて悶えます。

アキレス腱も、普通の人は筋がスッと見えていますが、
私にはアキレス腱は無いようです。
あまりにもなさ過ぎて、その部位の名前すら忘れていて、今主人に聞いて思い出しました。
「アキレス腱」
綺麗に見えている人、本当にうらやましいです。



「足が細くなりたい」
「下半身が太い」

そう言っている人の中には、私的には「十分細いよ!!」という人が多数います。
私の太さはあなたの比じゃないよ・・・と心の中で思います。

「体重が重くてもいいじゃん・・足が細いんだから!」
とねたむ嫌な人間です。



脚が細くなりたいと願い、
これまで、試してきたものとしては

①レッグマジック
  産後太りを解消するために購入しましたが、ガーガーという音で子どもが起きるため、
結局あまり使わずにしまい込んでしまったのです。

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②するるのおめぐみ
  むくみがちょっと楽になった気はしましたが、すぐに妊娠したため辞めてしまい、
十分な効果を実感できずじまい。



③スリムレッグラボ
  最後の手段だと思い、良い値段でしたが購入。
リンパマッサージの勉強になりましたが、これまた妊娠し、つわりでそれどころじゃなくなり
結局放置。
メルカリで売りました。
きちんと続ければ、きっと効果は出ていたと思います。
10分程度しただけで、すっきりと感じたのは事実です。





④仕事中、足に力を入れてしっかりと閉じる。
  もう、気休めですね!


いまのところ、どれも効果なしだったのは、
どう見ても努力不足ですよね。

正直なところ、この記事を書くまでは「なんで私の下半身はなにをしても痩せないのか・・・」
と絶望に打ちひしがれていましたが、
実は、きちんとやっていなかっただけなんだと気づきました!!(恥)


と、いうことで、
今度私が手を出すものはこちらです。
先ほど、ネットで注文をしました!
本当かどうかもわからない口コミにまんまと乗せられた結果です!




私が、結果を出すことができれば皆さんにすすめたい!!
そんな気持ちで始めます。

余裕があるときは、リンパマッサージもやりたいと思います。
せっかくの人生、努力で克服できるコンプレックスは克服して、
より楽しく生活できるように!!

がんばりまーす!

ついトゥルースリーパーを買ってしまって睡眠の質のアップと腰痛の改善につながってラッキーだったなぁ。

睡眠の質を上げて、早起きを目指す!そんな方向に少しづつ傾いてしまっている私は、
もう何度も聞いたことのある名前。何度も見たことのある宣伝。
トゥルースリーパー」をついに購入してしまいました。


まさか、自分が買うことになろうとは少しも思っていませんでした。
基本的に通販を信じないので、テレビの前でどんなに心動かされそうになったとしても、
ネットで見た口コミがすごく良くても、「買う」という選択肢はありませんでした。


しかし!
今回、私がトゥルースリーパーを買うこととなった決定的な出来事があったのです。

もともと、先日からしつこいくらいに申していますように「早起きがしたい!」
そんな野望がありまして、

「気合」だけに託すことはやめて、睡眠の質や体の健康状態の向上に努めていこうと考えている中で、
ちょうどいいタイミングで、
偶然会った叔父さんから「トゥルースリーパーいいよ」という情報をもらったのです。

腰痛持ちで、若干不眠気味の叔父さん的に、「気持ちよくて最高」だという情報は、
他人の口コミやテレビの胡散臭い演出よりも数万倍の威力で私を一瞬にして洗脳しました。


ですが、高そう。。
「いくらぐらい??」と聞いてみると、

「ダブルで6万ぐらいだったかな?」

やっぱり高いよ・・・

でも、欲しくなっちゃってネットで検索してみました。

すると・・・

通常の価格で、2セット買えるキャンペーン中!?

マットレスと低反発枕のセットです。
これなら、自分だけじゃなくて主人にもお得に買える!!


と、いうことで即購入することとなりました。


信販売はだいたい疑いの目でしか見ていない私ですが、身近な叔父さんが絶賛していたことで心底信じました!




注文してから家に届くまで、これで微妙なマットレスとはおさらばだと毎晩ウキウキしながら待ちました。

確か4日ぐらいで届いたと思います!


ダブルが二つなのに、予想外にコンパクトに梱包されていました。

ダブルを縦半分に折り曲げて、それをロールケーキのようにクルクルして、圧縮されて細長〜い袋に入っておりました。

袋パンパンに入っていたのと、トゥルースリーパーの質が若干ベタベタ?しっとり?しているので、あけて広げるのにはちょっと手こずりましたけど、おそらく私が不器用なだけです笑


説明書を読むと、圧縮されてしぼんでいるので半日程度、放置して元に戻して下さい、というようなことが書かれていたので、とりあえず二枚、ベッドの上に広げて放置しました。



トゥルースリーパーが届いたのは夕方。
ちゃんと元どおりになるまで半日も待てない…
今夜は絶対トゥルースリーパーで寝たい…

ということで、
おそらくまだきちんと戻りきらないぐらいで、その夜には使いました!^ ^


ちなみに、トゥルースリーパー専用のカバーがあるのですが、
それがまたちょっと着けるのが大変でした。



やっぱり、トゥルースリーパーの質が笑、ベタベタ?しっとり?してるので、
うまい具合に微調整ができなくて、細かく引っ張ったりできず。
主人と2人でしてようやく出来上がりました。


あとから、説明書をよく読むと、
平面にカバーのファスナーを全部開いて置いて、トゥルースリーパーをその上に置いてから、上からそっとカバーを乗せる。

という方法が一番良かったようでして、
わたしたちは、でこぼこのベッドの上で揺れながらしてたので、
そりゃ上手くいかんでしょ。説明書ちゃんと読んで。
と、主人に怒られました。


注意して下さいませ^ ^


それからそれから
寝心地はというと…

初日は正直よく分かりませんでした。笑

きっと、まだ完全に膨らみきれてなかったからですね。


その次の日からは、朝の目覚めが違うのを感じました!
寝た〜‼︎という感じがしました!

しかし、偶然かな?という気持ちが付きまとっていたのは否めませんでしたが、

使い始めて2週間ぐらいしたころに、ふと気がつきました。

腰痛が無くなった!

腰痛持ちで、朝起き上がる時、寝返りの時、無意識のうちにかばっていた腰。

いつの間にか、普通にパッと起き上がっても全然問題なくなっていました!


睡眠の質のことばかりを考えていましたが、
トゥルースリーパーで、腰痛が治るというまさかの効果に本当に嬉しかったです^ ^



妊娠中などは特に、一度寝転がると、起き上がるたびに腰に激痛が走るほど悪くなります。
一日中立ち仕事をした日も、夜にはもう足が前に踏み出せない程、腰が痛くなります。


改善するためにどうしたらいいかなんて考えたこともなかったので、まさか寝具を変えて改善できるなんて、偶然の偶然で本当にラッキーでした^ ^♪



購入してから3カ月。
使い続けた結果、もうほかの布団では眠れないです(><)

真冬でしたが、家族4人、よく眠れるようになりました。
身体の疲れが毎日きちんと取れているのを体感します。
毎日の元気のために、本当に買って良かったですよーー(o^^o)


ただ、普通に購入したら高めなので、
セットのキャンペーンなどを狙って購入するのをお勧めします☆

自律神経を整えるために試して効果があったこと

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以前の記事で、私がパニック障害を患っていたことを書きましたが、
その当時私が自力で回復するためにもがいてもがいて効果があったことを紹介します。


実は私は、パニック障害だったと言っても、病院へ行って診断をされたわけではありません。
だた、身近に専門の方がいて、症状を全て話したところ、きっとそうであろうと言われただけです。
病院へ行って、適切な治療を受けるよう勧められましたが、私はそれを頑なに断り続けました。

その大きな理由は、その当時、私は妊娠を希望していたからです。
どうしても二人目が欲しいということもあり、薬はどうしても飲みたくなかったのです。

また、私が住んでいるところはとても田舎のため、
心療内科を受診したというということが、噂で広がって家族や職場に知れ渡ったらと思うと
そこまでして行きたくないというのもありました。

なので、とにかく自力で、どうにかならないかと。
日々、ネットで調べました。


探せど探せど、パニック障害を治すには、やはり専門医の力を借りるのが一番、というのは分かりました。
しかし、ある時から少しずつ、よく出てくるキーワードにが気になり始めました。


それは、「自律神経」です。


それまで、知っているフリをしてスルーしてきた単語でしたが、
パニック障害について調べていく中で、頻繁に目にするようになり、

自律神経って、心なの?身体なの?

そんな興味が湧いてきて、少しずつ

もしかしたら、私は「心が壊れているんじゃない、身体がおかしくなっているだけ」なのかもしれないと思うようになりました。


それまでは、ずっと「心」が原因とばかり考えて、自分が強くなる方法や、思考を矯正することばかり考えていて
辛い毎日を送っていました。

いわば、自分らしさを自分から抹消することを目標にしていたようなものですから。
ほぼ不可能なことを、無理やり、力ずくでやっていたのです。

そんなこと、逆に自分を傷つけて痛めつけるだけですよね。

そんな毎日に限界を感じていた私が、藁をもつかむ思いで本屋さんへ行ったある日
それまでは、スピリチュアルコーナーをうろうろしていた私が、健康コーナーを端から全部見ていっていたときに
ふと目に入ったの「自律神経」の本。

自律神経を整える。ストレスに勝つ! [ 小林弘幸(小児外科学) ]


心の浄化CDが付いている・・・・
正直なところ、そこには興味はありませんでしたが、とにかくどうにかしたいという一心で
レジへ向かいました。


その日は、そのまま自宅へ帰って、いつものように過ごして、子どもたちが寝静まった後に読み始めました。

自律神経の仕組みや役割、よく聞くような話も、真剣に読みました。

「自律神経が乱れている」と一言に言っても、人それぞれのパターンがあることを知りました。
チェックシート方式で、自分の傾向が分かります。

なるほど・・・と納得の結果になりました。
同時に、ひとつ心のつかえが取れたように感じました。
おそらく、それまでは「気持ちはあっても身体が付いていかない自分」「なにもできない自分」「朝起きれない自分」に対する自己嫌悪がすごかったんですよね。

だらけてる。自分に甘い。

そうとしか思えなかったのが、
身体の不調がそうさせていたという、理由があってそうなっていたということが示されて、ホッとしたんだと思います。


結局、本の内容としては、こうすれば自律神経が整えられるよ、という常識的な話であったため、
「そんな方法があったのか!!」というような発見は特に無かったのですが、

自分の状態を客観的に見られたことが、十分な救いとなりました。


その時私はとにかく、まるで自分を洗脳するかのように、心の不調は身体の不調から来ていると思うようになっていたため、
自律神経を整える努力をしようと心に決めて、まずは寝る前の携帯やパソコンは極力控えるようにしました。
朝起きたら、積極的に朝日を浴びるように心がけました。


それから数日が経った日の朝、本に付属していたCDのことを思い出して、
通勤の車の中で聞こうと、車に持ち込みました。

車を出発させて、CDが流れた瞬間のことは、今でも鮮明に覚えています。


正直、全然期待していませんでした。

最近、好きな歌も特にないし、車に置いてあるCDも聞き飽きたから、流してみよう。
その程度の気持ちでいました。



それなのに、一気に涙が溢れてきました。



理由は今でも分からないです。
嘘っぽいと思われるかもしれませんが、私もそう思うのでなんとも言えませんが、

なぜか、なぜかなんです。
悲しくもないし嬉しくもないのに、次から次に、涙が零れ落ちていきました。

これから仕事だというのに、私は車を走らせながら泣き続けました。



結局、職場に着くころには、心も落ち着いて何事もなかったかのように出勤しましたが

涙を流した後のスッキリ感。


それまで溜まっていた、悪いもの、詰まっていたものが出ていった感じです。
まだまだ詰まってるけど、最初の蓋みたいなものが外れました!といった感じです。


それからは、毎日朝から車の中で聞きながら出勤しました。
「よし、今日も一日頑張ろう」と思えるようになりましたし

仕事が終わって、一日を振り返って落ち込むことがあっても気になることがあっても
帰りの車の中で聞くと
「大丈夫、今日は頑張った!仕事のことは忘れて帰ろ!」
と思えるようになったのです。



それからは、驚くほどに心と体の不調が緩和されていきました。
もちろん他にも、自分の中で「元気になれる」出来事は他にもあったのですが、

自分的に突破口になったのは、この本でした。



結局は、心→身体→心→身体
そんな感じで、どっちが原因というわけではなくて、良くも悪くも相互に作用しているのだと思いますが、
私は、この本に出会えて本当に良かったです。


その後、同じ不調に悩む友人や家族にも勧めたのですが、似たような効果を実感していたようです。


心も身体も健康になりたい、そう思っている方におすすめの本です。
一人でも、私のように苦しんでいる人が救われることを切に願います・・・

甘酒の効果を期待して健康のために無理して飲もう!健康に良い食品探し!

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あ〜健康的な生活が送りたいなあ…
健康的になればきっと朝もスパッと目覚めるんじゃないかな…

でも、サプリメントとかは嫌だな…
栄養ドリンクとかでその場だけ誤魔化すのはもっと嫌だな…

なんて考えて、ネットで調べて調べて、出した答えは
「甘酒」を飲むこと。

正直、甘酒は苦手でした。
一度飲んだ記憶では、ドロドロしていて、甘いのか甘くないのかよくわからない白い液体。

でも、甘酒の効果などを調べてみると、ビタミンBやアミノ酸が豊富で、美肌や疲労回復に効果があるそうで。

そういえば、振り返ってみたら、夏バテに効果あり!とか「飲む点滴」とか聞いたことあるな〜と^_^

昔から飲まれていて、自然のもの。
手作りすれば、安全で身体に良いし、いいかも!
もしかしたら、大人になった今飲んでみたら美味しいって感じるかも!^ ^

ということで、さっそくコンビニで売っていた甘酒を買ってみたのです♪


恐る恐る飲んでみたところ・・・
意外と飲みやすい! 思ってたよりも、不味くない!^ ^

全然不味くない!^ ^

そんな感じでした☆



さっそくその日、スーパーで、乾燥の米麹を購入して、手作り甘酒にチャレンジしました。

クックパッドで、甘酒の作り方を調べて、一番簡単そうなレシピに決めました。

炊飯器に水と麹を入れて、開けっ放しで数時間置いておくだけというもの!


簡単!やれる!そう確信した私は、すぐに作り始めました。


レシピはこれです↓


☆準備するもの

○炊飯器
○米麹
○水
○清潔なふきん


☆分量

米麴 250g
水 250g

☆作り方

1.炊飯器に米麹と水を入れる
2.保温ボタンを押す
3.蓋を閉めず、濡らしたふきんをかぶせる
4. 4時間くらいたったら混ぜる
5. また4時間くらいたったら混ぜる
6.保温を消して、粗熱を取って冷蔵庫へ


面倒くさがりの私には、とーーーーっても簡単です!
4時間くらいたったら、というか、思い出したら混ぜるくらいでもOK!

びっくりするぐらい、甘〜い甘酒が出来上がります^ ^!

1日200mlを目安に飲み始めることとしました☆



…が!


お気付きの方もいらっしゃると思いますが、
やっぱり決して美味しくないのです。

不味くない!^ ^と言い聞かせているのですが、決して美味しくなくて、200ml飲むのが大変…

自分を騙し騙し、一気に飲み干そうとゴクゴク!
オェッ!
となることも。


どうしたらいいのかなーと、試行錯誤した結果、ヨーグルトに混ぜると、なんと、
とっても美味しくなりました(*⁰▿⁰*)‼︎

米麹の独特な香りが無くなって、ただの甘味料に!

発酵食品の組み合わせだし、これいい!
と思い、二週間ほど続けました^ ^!




結果的に、
毎日お通じもありましたし、
美肌になったのかは分かりませんが、乾燥が気にならなくなったような…!
でも、疲労回復については、朝の寝起きは変わらないので、よくわからない!

身体に良いのは分かるけど…
ヨーグルトに混ぜれば美味しいけど…




ということで、結局、辞めました。

やっぱり好きなものじゃないと続けられないのだとつくづく感じました。

身体に良いからといって、苦手なものを食べることって不健康かもとすら思いました。笑


しょうがない!また何か、身体に良さそうな習慣を探そう!と思ったのです☆



ちなみに、米麹は近くのスーパーで入手していましたが、ポイントが貯まっていたのでこちらで何度か購入しました☆

やっぱり、発酵食品は身体に良いですし、普段の食事では賄いきれない栄養の補給にはもってこいです!
試す価値はあると思います^^



ふわふわすぎる…寝る時間が幸せ… ディノスで買ったヒートループが本当に良かった。

早起きの習慣をつけるために、考えついた方法その1。


睡眠の質を上げるために、寝具にこだわろう!
ということで、主人に相談したところ、もしかしたらいま使ってる羽毛布団があんまりあったかくないんじゃないかな?と言われました。

別にそんなことないけどなぁ〜と納得いきませんでしたが、言われるがままにジャパネットたかたの羽毛布団を注文することにしました!

いま、主人と息子が使っている羽毛布団は、主人が独身の時にジャパネットたかたで買ったそうで。
どんなに寒い日でも、暑いぐらいに温まる‼︎と毎年毎年絶賛しています。

そのため、同じものを使って欲しいということで、ネットで調べて注文しました!

注文して3日後ぐらいに届いて、早速その夜使用してみたのですが…
別に、暖かさ変わらないよ?

おかしいな…と、次の日は主人が使ってみました。
そして次の日、
全然暖かくなかった‼︎なんで⁉︎
と、全然納得がいっていませんでした。

なんなら、主人がずっと使ってる羽毛よりも高かったんですけど、実際に使ってみると、暖かさは全然違いました。

私は別に良かったんですが、主人がどうしてもというので、結局、返品することとなりました。

送料1,000円だけかかりました。


その後、何かいい寝具ないかなぁ〜と過ごしていると、偶然、朝の情報番組の通販コーナーで、暖かい布団を紹介していました!


食いつくように見ながらも、なんか嘘っぽい〜〜。そんな、被った瞬間から暖かいとか嘘でしょ!
そんな目で見ていたんですが、、、、

なんか、これ気持ち良さそう。
洗えるって、良くない?

これ、欲しい。
買う!

ネットですぐに検索して、そっこーで注文しちゃいました。


その名もヒートループ!
ヒートループプラス「お得な掛け敷きセット」(ダブル)【フジテレビ『ノンストップ!』いいものプレミアムで紹介】

熱が、ループするらしいですよ!
だから暖かいそうです!
肌触りふわふわそうです!


到着を今か今かと待ちながら、3日ほど経った日にようやく届きました!

開けてみると、肌触り、思ってたよりもふわふわ…
気持ち良い…

でも、なんか薄い!
これ一枚じゃ寒そう。。。


でもとにかく使ってみよう、と夜を待ちました。

ここ最近、ほんとに冷え込んで冷え込んで、布団の冷たさが地味にストレスだった。
娘と布団に入って、暖まるまでが苦痛だった。


そんな生活を、まさかこの布団が変えてくれるとは夢にも思っていませんでした‼︎


布団に入った瞬間に、ふわっと包み込まれるような感覚!
全然冷たくないし、入ってすぐに暖かいって、、嘘じゃなかった!
薄いのに、十分暖かいよ〜〜T_T

ジャパネット返品して本当良かった!
思い切って注文してみて良かった!
あとひとセット買おうかな⁉︎


そんなことまで思ってしまうほど、ほんっとに大正解でした^ ^!!

掛けと敷きのセットを購入したので、ふわふわに挟まれるとものすごく幸せな気持ちになります♪
娘も、以前は「冷たい〜」と小言を言っていましたが、
今は入ってすぐぬくぬくなので、寝つきも格段に良くなりました‼︎(*⁰▿⁰*)
寝かしつけに1時間はかかってたのですが、最近はコテっと眠るのはもしかしたらこの布団のおかげなのかもしれないなーと^ ^


身体が芯から暖まるので、
冷え込む朝も、ポカポカの身体で起きられます。
気持ち良すぎて出たくないところは否めませんが、確実にぐっすり眠れてる感覚!

深い眠りってこういうことかーと久々に感じました^ ^


これまで、寝具にこだわったこともないし、眠りに関係するなんて考えもしなかったですが、
寝具が変わることでこんなに生活の質が上がるんだなぁ〜と実感しました^ ^

なんだかひとつ大人の階段を登ったような気がします。(?)



ということで、毎朝すっきり起きられますように♪



夜型人間にも出来る早起きのコツを発見した人いませんでしょうか?

誰か早起きのコツを教えてください。

約2ヶ月前、いかに自分の時間を確保するかということを真剣に考えた時に、「早起き」だという答えが出ました。

それから、一気に早起き関連の本を5冊ほど購入して読み漁りました。

朝活をオススメする本や、医学に基づいた睡眠法。4時起きが良かったり5時間半睡眠が良かったり。それぞれの意見の中で、自分に都合の良い部分だけかいつまんで実行することにしました。
そして、それから約1ヶ月は、5時には起きるようになれました!\(^^)/


それまでは、頑張っっても6時半ぐらい。
時には7時に目覚めていました。
7時40分には家を出なきゃ仕事に間に合わないのにですよ。
恥ずかしくて、誰にも言ったことありません!

それが、5時起きだなんて。
自分、素敵‼︎と思いました^ ^

5時代に起きたことなんて、生まれて今までに2回ぐらいしかないレベルです。
5時に起きるのは、おじいちゃんおばあちゃんだけだと思っていました。
5時はまだ夜だと思っていました。
5時に起きる選択肢なんて、ありませんでした。


5時に起きると、朝ごはん、お弁当作り、洗濯物、アイロン、ひととおりの仕事を済ませてもまだ、6時過ぎなんです。
ゆっくりテレビを見ながら、白湯を飲み、ヤフーニュースを読んだり。
ゆっくり鏡に向き合って、化粧もできるし。
アイラインもゆっくりと綺麗にひけるし、アイシャドウもグラデーションにできるし。
マニキュアでも塗り直してみようかなとか思ったり。

時間に余裕があると、心にも余裕ができるんだな〜♪
と身を以て実感したのです!



でも、そんな生活は続かなかったのです。
いつの間にかまた、7時前にギリギリに起きることに…


実は私、本っ当に朝が弱いのです。
小さい頃から、夜はいつまででも起きてられる子でした。だから朝は全然ダメで、目覚めて起き上がるまでに30分は必要。眠すぎて吐き気もするし、本当に毎日苦痛でした。


結婚してからは、朝から家族の朝ごはんやお弁当を作らないといけないため、6時半には起きられるようになったのですが、気を抜いたらすぐに寝坊。


明日こそは!と意気込んでも、次の日の朝になると、
「まだ起きる必要無いから寝よう」と思ったり、それすら思わずに即二度寝することもしばしば。

完全に、ただ意思が弱い人間です。

結果、バタバタして、何か忘れ物したり、化粧が不完全で1日凹んでいたり、お弁当を作れずにお店で買って食べたりして

精神的にも経済的にも、良くなさすぎる‼︎‼︎


と、猛反省しているのですが…
やっぱり次の日になると、
「まだ寝れる」と思うのですよね。


ぱっと目覚められる良い方法は無いかな…と、ひたすら模索中です。


でも分かっています、頑張るしかないのです。

朝起きた時の充実感、達成感、自己肯定感を思い出せ自分〜〜‼︎


よしっまた明日から頑張ります!!

4人に「牛乳?」と言われました!mosh!の使い心地♪

先日、可愛いスープジャーmosh!を手に入れたという記事を書きましたが、その使い心地についてのレビューです^^

まず、見れば見るほどかわいくてですね~♪ 
朝が大の苦手な私も、見ると気分が上がります
^^





夫と色違いで購入したスープジャーは、まず熱湯を中に入れて容器を温めるようにしています。
(そのお湯は、お茶の水筒につかいます^^)

温めた容器に、熱々に熱したスープ(前日の残り物)を入れて、きゅっきゅとふたを閉めて、百均の保温バッグに入れています♪

寒い日に、職場で温かいスープを飲めるって、思っていたよりも最高でした!!

ただ、しっかりと保温しないと、特に寒い日には、お昼には少し冷めていることもあります;;
沸騰していた、熱々のスープを入れても冷めていたことがあったので、気を付けるようにしています。



水筒のほう

はといいますと、毎日ルイボスティーの3gのティーバッグをポイっと入れて、ケトルで沸騰させたお湯を注いで持っていくのですが、
お昼に飲もうとしたらあまりの熱さに舌をやけどしました。

その後、3時ごろに、そろそろ飲めるでしょ~と思って飲もうと試みましたが、まだまだ熱くて、結局その日は職場でお茶を飲むことはできず・・・
朝の7時頃に入れたお茶が、夜の9時ごろまで熱々!
寝る前にようやく飲めるぐらいのちょうどいい熱さになっていました!!

保温力がものすごいです!

それに加えて、職場で持ち歩いていたところ、女性職員から「どこで買ったの?!かわいい~!!」と質問攻めとなりました^^
「ネットです!(照)」
普段、褒められなれていないので、笑ってごまかしました。笑

その後、机の上に控えめに置いていたのですが、通りすがるときに、
「それ、牛乳?」

4人に言われました笑



この年で、職場に牛乳持っていく女子って!




でも、なんだか嬉しかったです^^




私は、ホワイトを使っていますので尚更、牛乳に見えたのだと思います!
他にも可愛い色が沢山あるので、また夫と色違いで欲しいな~と考え中です♪


ちなみに、ジャーも水筒も、食洗器不可なため、毎日手洗い自然乾燥していますが、匂いも汚れも落ちやすいので全然苦じゃありませんよ^^

バッグにもコンパクトに入るし、栓がしっかりと閉まるため、バッグの中で倒れても心配ないので持ち運びやすいです。
バッグからチラ見えしているのも可愛くて、「節約のための水筒」みたいな生活感が出ないところもおすすめです☆


まだまだ寒い日が続くので、毎日楽しみです~♪
参考にしてくださ~い☆